Séance de Do-in près de Metz
Découvrez l’univers du Do-In, une pratique japonaise millénaire qui invite à la découverte de son propre corps et de son énergie vitale. Je suis ravie de vous présenter cette discipline qui allie mouvements, respirations et digipressions pour cultiver votre harmonie intérieure. Apprenez à prendre soin de vous avec cette technique de massage unique et également au Shiatsu.
Les bienfaits du Do-In sur le corps
Le Do-In, que l’on appelle « La voie de l’énergie », est une pratique chinoise datant du VIIIe siècle av. J.-C., le Do-In se concentre sur la circulation harmonieuse de l’énergie vitale à travers le corps. En combinant des positions, des mouvements, des étirements, des digipressions, de la respiration et de la relaxation, le Do-In favorise le bien-être, maintient la santé et prévient les maladies et pathologies.
Accessible à tous, du plus jeune au plus âgé, le Do-In peut se pratiquer seul ou en groupe, en fonction de votre état de santé et de vos préférences. Cette discipline vous offre l’opportunité de prendre conscience de votre corps, d’apprendre à l’écouter et à le respecter, tout en développant votre vitalité et votre équilibre intérieur.
Vous êtes passionné par le Do-In et souhaitez partager cette passion en devenant animateur ou animatrice certifié(e) ? Je vous propose une formation complète en cinq modules. Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur le programme et les modalités d’inscription.
Ateliers Do-In à Metz
Les ateliers de Do-In sont conçus pour vous permettre de découvrir et d’expérimenter cette pratique enrichissante dans un cadre convivial et bienveillant. Animés par mes soins, ces ateliers se déroulent en groupe, où chacun est invité à participer activement. Les exercices proposés se pratiquent sur soi, sans contact physique avec autrui, garantissant ainsi une expérience sécurisée et respectueuse de chacun.
Que vous souhaitiez simplement assister à un atelier de découverte ou mettre en place des séances régulières, je m’adapte à vos besoins et à vos disponibilités. L’idéal est de participer à une séance hebdomadaire d’une heure à une heure et demie, où vous apprendrez les gestes, les positions, les mouvements et les étirements essentiels pour poursuivre la pratique chez vous, en solo, en duo ou en famille.